Всё зависит от следующего решения
Мысли о документах, работе или новом переезде не оставляют места для отдыха и текущей жизни.
Лиссабон · Португалия · только онлайн
Психолог онлайн на русском для живущих в Лиссабоне.
После переезда можно долго сохранять ощущение, что настоящая жизнь начнётся позже — когда решатся документы, работа, язык или вопрос «оставаться ли». Терапия помогает вернуть внимание к тому, что происходит уже сейчас.
Только онлайндля Лиссабона и Португалии
18+индивидуальная терапия взрослых
Для парсовместные онлайн-встречи
С 2019 годачастная практика
Когда адаптация становится марафоном
Неопределённость может длиться дольше, чем ожидалось, и постепенно влиять на отношения с собой, близкими и новой страной.
Старые опоры далеко
Близкие живут в других странах и часовых поясах, а новый круг доверия формируется медленно.
Снизилась уверенность в себе
Языковые и профессиональные изменения заставляют заново оценивать собственные возможности.
Пара спорит о будущем
Один хочет закрепиться, другой мечтает уехать; за практическими решениями теряется эмоциональный контакт.
Необязательно сначала решить, где вы будете жить дальше, чтобы начать возвращать опору сейчас.
В терапии можно отделять внешнюю неопределённость от чувств, потребностей и решений, которые остаются вашими.
Связанные темы
Географическая страница помогает найти формат, а подробная работа строится вокруг вашего запроса.
Переездодиночество, идентичность, новый дом и неопределённость
Тревоганапряжение, невозможность расслабиться и истощение
Самооценкасомнения, чувство вины и трудности отстаивать себя
Частые вопросы
Есть ли очный приём в Лиссабоне?
Нет. В Португалии я работаю только онлайн. Очные встречи возможны исключительно в Баре, Черногория.
Можно ли обратиться, если я живу не в Лиссабоне?
Да. Онлайн-встречи доступны из других городов Португалии, если формат подходит для вашей ситуации.
Вы оказываете экстренную помощь?
Нет. При угрозе жизни, остром кризисе или необходимости медицинской помощи обратитесь в местную экстренную службу или к профильному специалисту в Португалии.